У меня 33. в 2007 году резултат МРТ показал грыжа в L5-S1(7mm). 2mm протрузия в диске(Th10-11 & Th11-12). 4мм пратрузия в L4-5. Я занимался спортом(бокс. плавнием и фзическим). У меня не были боли и сейчас тоже нет. Толко ест не приятная ошушения в пояснице. В данной момент я плаваю. Утром делаю прагулку 3км. подтягваюс турнике. отжимаюс от пола и присидании без тяжести. Вопрос такой: Mожно делат все ето? И какие ещо упражнении? Надо павторно МРТ?
Спасибо вам болшое.
С уважением Я
От: 